TARİH

16 Mayıs 2019 19.00 – 22.00

KATILIM ÜCRETİ

250 TL

ETKİNLİK MEKANI

Bahariye / Kadıköy

DIŞAVURUMCU SANAT TERAPİSİYLE OLUMSUZLUKLARLA BAŞ ETME VE ZOR İNSAN İLİŞKİLERİNİ YÖNETME BECERİLERİ
"Basic ph Yöntemi İle Stres Yönetimi"

Basic ph nedir?
Zor bir durumla başa çıkmada herkesin farklı bir rahatlama kanalı devreye girer. Bu kanallar: İnanç, Duygu,Sosyal, İmajinasyon, Bilişsel ve Fiziksel. Dışavurumcu sanatla farkındalıkta stres durumlarında kişinin rahatlama kanallarını fark etmeleri ve kullanmaları amaçlanır.

Kanallar
İnanç : İnanç, değer sistemleri, anlam arama ve bireyin kendine olan güvenini kapsar. Örneğin; her kültürde, tehlikeli anlarda yardım ve yol gösterme ihtiyacını ifade eden dualar kullanılır. Bu kanalın içerdiği en önemli şeylerden biri kişinin kendine olan güven ve inancıdır.

Duygu: Kişiler zor durumlarda duygularını ağlayarak, gülerek, birisi ile deneyimleri hakkında konuşarak, yazarak veya çizerek ifade ederler. Duyguları ifade etmek gerginliği ve endişeyi azaltır.

Sosyal: Bir gruba ait olma, rolünün (pozisyonunun / durumunun) gereklerini yerine getirme, destek alma ve destek vermeyi kapsar. Yetişkinler bir arada olma, birbirlerine yardım etme yolu ile kendilerini bir gruba ait hisseder, birbirlerinden destek alırlar.

İmajinasyon: Hayal gücü ve yaratıcılığın kullanımını kapsar. Dışarıdan gelen tehlikeye karşı koymada hayal etkilidir.

Bilişsel: Bilgi toplama, problem çözme ve olumlu düşünceyi içerir.

Fiziksel: Bireyin bedenini ve ruhunu rahatlatması için giriştiği her türlü fiziksel eylemi içerir. Bu kanalın en önemli hedefi bedensel sağlığın korunmasına yönelik (iyi uyku, beslenme, fiziksel egzersizler gibi) önlemler almaktır.
Her birey; 6 baş etme kaynağının hepsini kullanma potansiyeline sahiptir. Ancak kişiler bu baş etme kanallarından sadece birkaçını kullanır. Kişi ne kadar çok sayıda baş etme kanalını kullanılabilirse, stres durumlarını o kadar iyi yönetir.

Amaç:
Rahatlama kanallarını fark etmek ve kullanmak Katılımcılar 6 parçalı bir hikaye oluşturur.

Çalışmanın Şekli ve Katılım:

• Atölye, Davranış Bilimi Uzmanlarımız ve Görsel Sanat Yönetmenlerimizin eşliğinde gerçekleşecektir.
• Atölye çalışmasının tüm malzeme ve dökümantasyonları programımıza dahildir.
• Katılımcıların sanatsal yetenekleri olması aranmamaktadır, Atölye bir kişisel farkındalık atölyesidir.
• Kayıt önceliği kontenjan kısıt sıralamasına göre alınacaktır.
• Tüm katılımcılarımıza Mytology Gelişim Katılım Sertifikası tanzim edilmektedir.
• Kayıt formu ve Ayrıntı bilgi için web sitemizden online destek alabilir,
• 0850 840 0 545 nolu telefonumuzdan gelişim danışmanlarımıza ulaşabilirsiniz.

Bu Etkinliği Beğendiniz mi?

İlginizi Çekebilecek Diğer Etkinlikler:

16 Mayıs 2019

16 Mayıs 2019

16 Mayıs 2019